2012年 09月 25日 ( 1 )

久しぶりのヨガ

 7月初めに一旦春の講座が終了(夏の講座はなし)していた、ヨガですが、今日から秋の講座が始まったので、久しぶりに参加してきました。自宅でもやろうと思えばできるけど、なかなか出来ないので、やっぱり私は定期的に行く機会を設ける方が良いタイプなんでしょう(笑)
 久しぶりだったけど、インストラクターの先生曰く「夏場は股関節が動かしやすいので、久しぶりでもそんなに大変じゃないと思います。むしろ、これから寒くなるので少しずつ慣らしておいた方が良いでしょう。」と話されていた通り、今日は久しぶりだったにもかかわらず、そんなにきつくなかったです。まぁ初回なので簡単なポーズしかなかったと言うのもあるけど。
by ajisai0614 | 2012-09-25 00:00 | 日記 | Comments(0)