月イチストレッチ講座

 今日は、毎週火曜のヨガの先生が、違う施設でストレッチ講座を開くと言うので、月イチだし、レッスン代もお手頃だし、4月オープンの新しい施設だし、行ってみよう!と思って行ってみた訳ですが、新しい施設と言うよりは、移転しただけど、施設は普通と言うか、体操教室じゃないので更衣室とかが無くて、ちょっと不便でしたが、ストレッチ自体は、ヨガと同じと思っていたら、違う動きやら歩き方などを教えてくれて、ふぅ~疲れた。でも、スキップやツーステップなどしばらくしてない動きをしたものだから、こんな動きだったっけ?と大笑い。
 スキップやツーステップ後に普通に歩くと骨盤矯正にもなるそうです。
by ajisai0614 | 2015-06-17 00:00 | 日記 | Comments(0)