ヨガ その後

 9月から始めたヨガですが、7回のレッスンが終わり、今日から次のクールに入りました。と言っても時間もインストラクターの先生も、メンバーもそんなに変わらないけど。ただ、インストラクターの先生曰く「初めての時よりは明らかに身体が変わって来てますよ。」と言われたので、嬉しかったです。たった週一度でも骨盤の位置を直すと言うか意識することで変わるのかもしれません。そう言えば最近肩こりがマシになった気がするような!?
 だんだん寒くなってきたので運動するのが億劫ですが、気晴らしに続けていきたいと思います。
by ajisai0614 | 2011-11-08 00:00 | 日記 | Comments(0)