2008年 09月 29日
久しぶりのスポーツクラブ その②
と言っても初級クラスのエアロを30分×2本受けただけ。ステップは昔の経験が発揮され、付いていけたけど、久しぶりだったから結構疲れた・・・。
昔は中級や上級クラスの60分×2~3本を週に2~3回は受けていたのに。体力の衰えを感じる、今日この頃。
その上、最近は左肩が痛くて(いつもの肩こりではない)、腕が上がらない時があるのです。服の着脱で痛かったり。
ちょうど福岡で泊まった辺りから痛くなったので、寝違えたのかと思って、数日湿布を貼ったら治って安心していたのに、また痛くなってきて。職場では「四十肩には早いけど、四十肩じゃないですか?」なんて、言われる始末・・・。やっぱり、エアロとかして身体を動かさないとダメですね。